L’ĀYURVEDA
Qu’est-ce que l’āyurveda ?
L'āyurveda est l'union des deux mots : "Āyur", qui signifie "vie", et "Veda", qui signifie "connaissance". Cette médecine traditionnelle indienne est considérée comme l'un des systèmes de santé les plus anciens au monde. Sa philosophie vise à accompagner chaque individu vers :
La guérison des maladies
Le maintien de la santé
La réalisation de soi
L'āyurveda est à la fois une médecine préventive et curative, mais aussi une véritable philosophie et un art de vivre. Il considère chaque être dans son intégralité, prenant en compte ses habitudes alimentaires, son environnement, ses émotions et ses pensées pour identifier les causes et les symptômes de la maladie.
En quoi consistent les doshas ?
Les doshas en āyurveda sont des énergies vitales qui régissent l’équilibre du corps et de l’esprit, avec Vata, Pitta et Kapha, chacun composé de deux des cinq éléments : Éther, Air, Feu, Eau, Terre, influençant ainsi la constitution physique et mentale d’une personne, ainsi que son bien-être général. Lorsqu’un dosha devient trop dominant ou déséquilibré, il perturbe l’harmonie intérieure, affectant la santé physique, émotionnelle et mentale de l’individu.
Comment peut-on rétablir l’équilibre des doshas ?
Cette approche douce et holistique vise à rétablir l'équilibre entre le psychique et le physique. Elle propose des outils de guérison naturels basés sur :
La phytothérapie
La diététique
Le massage ayurvédique
La méditation
La respiration
Le yoga
Chacune de ces pratiques contribue à atteindre un équilibre parfait entre le savoir, le bien-être et la longévité. L'āyurveda offre ainsi une voie vers une vie saine et épanouissante.
Pourquoi l’OMS reconnaît-elle l’āyurveda ?
L'Organisation mondiale de la santé reconnaît l'āyurveda comme un système de médecine traditionnelle qui peut compléter les soins de santé modernes. En mettant l'accent sur le bien-être holistique et la prévention, l'āyurveda propose des approches qui englobent le corps, l'esprit.
LES SOINS AYURVÉDIQUES
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MASSAGE ABHYANGA
HARMONISE ET REVITALISE L’ÉNERGIE VITALE
Le massage Abhyanga vise à rééquilibrer les doshas afin de restaurer l’harmonie entre le corps, l’esprit et les énergies vitales. Ce soin traditionnel, basé sur des techniques naturelles, utilise des huiles chaudes et des plantes ayurvédiques adaptées et personnalisées selon la constitution unique de chaque individu.
LES BIENFAITS :
Ce soin favorise le rééquilibrage des énergies vitales et stimule la circulation, tout en induisant une relaxation profonde. Il participe à l’harmonisation des doshas, selon les principes de l’approche ayurvédique, et soutient les processus naturels de détoxification du corps. En parallèle, il hydrate et nourrit la peau en profondeur, contribuant à son éclat et à sa souplesse. Ce soin aide également à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil, et à soulager les tensions musculaires et articulaires,pour un mieux-être global et durable.
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MASSAGE UDWARTHANAM
DRAINAGE AYURVÉDIQUE
L’Udwarthanam, massage à sec du corps réalisé avec des poudres de plantes et d’épices ayurvédiques, aide à nettoyer la peau en profondeur, à stimuler la vitalité et à soutenir la circulation naturelle. Il peut également favoriser une sensation de légèreté et contribuer à l’élimination des impuretés.
LES BIENFAITS :
Ce soin favorise la réduction de l’aspect de la cellulite et des amas graisseux, tout en stimulant la microcirculation et en soutenant le flux lymphatique naturel. Il purifie et tonifie la peau grâce à une exfoliation douce, apportant fraîcheur et éclat au teint. En s’inspirant de l’approche ayurvédique, il contribue à rééquilibrer le dosha Kapha, souvent associé à la stagnation et à la lourdeur. Ce traitement procure ainsi une agréable sensation de légèreté, de vitalité et de dynamisme.
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SOINS SHIRODHARA
APAISÉ ET FAVORISE LE SOMMEIL
L’Abhyanga, massage à l’huile chaude qui détend profondément le corps, se complète harmonieusement avec le Shirodhara, un flux d’huile apaisant déposé sur le front, permettant de libérer l’esprit du stress et de rétablir un équilibre total entre le corps et l’esprit.
LES BIENFAITS :
Cette pratique apaise profondément le système nerveux, tout en réduisant le stress, l’anxiété et les troubles émotionnels. Elle améliore la qualité du sommeil et accompagne efficacement les personnes souffrant d’insomnie. En favorisant la concentration et la clarté mentale, elle permet un meilleur recentrage au quotidien. Elle soulage également les maux de tête, les migraines ainsi que les tensions crâniennes, tout en harmonisant le système hormonal. Recommandée en cas de fatigue chronique ou d’épuisement mental, elle apporte un véritable soutien en profondeur. Enfin, elle offre une sensation durable de paix intérieure et de stabilité émotionnelle.
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SOINS PODHIKIRI
DÉTEND LES RAIDEURS MUSCULAIRES
Ce soin débute par un massage Abhyanga à l’huile chaude, qui détend le corps en profondeur, invite à une meilleure fluidité corporelle et relâche les zones de tension. Il se poursuit avec le Podikizhi, une application de pochons chauds remplis de poudres de plantes aux vertus traditionnellement reconnues, en insistant sur les zones de tension. Cette combinaison offre une profonde sensation de détente, favorise le relâchement musculaire et revitalise le corps.
LES BIENFAITS :
Cette approche contribue à apaiser les tensions musculaires et articulaires, tout en soutenant le confort corporel face aux raideurs ou sensations de blocage. Elle favorise une circulation naturelle plus fluide et accompagne les processus d’élimination du corps. En procurant une profonde relaxation du corps et de l’esprit, elle revitalise les tissus et encourage une meilleure mobilité globale.
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SOINS KATI BASTI
AMÉLIORE LA SOUPLESSE ARTICULAIRE
Le soin consiste à verser une huile chaude, retenue par un anneau de pâte, sur la zone douloureuse (genou, lombaire ou cervicale). Cette sudation douce et ciblée aide à réduire les douleurs et à libérer les tensions grâce à une légère transpiration. L’efficacité varie selon la zone traitée et la durée du soin. Il est accompagné d’un Abhyanga, un massage à l’huile chaude qui prolonge la détente et l’harmonisation du corps.
LES BIENFAITS :
Le soin Basti aide à apaiser les douleurs et à assouplir les articulations. Il détend les muscles et libère les tensions. Ce soin favorise une meilleure circulation dans la zone traitée. Il renforce le corps et apporte un grand confort. En profondeur, il nourrit les tissus et réduit les gonflements. Enfin, il apporte un bien-être global au corps et à l’esprit.
